盘锦市第八次党代会以来，全市上下以人平易近为核心的成长，加速扶植城乡一体、表里兼修、全域全面、更高程度的全国文明城市。正在聚力惠平易近生增福祉、城乡文明扶植融合成长、打制文明扶植新标杆、经济高质量成长新引擎、市平易近幸福糊口新空间方面久久为功、持续发力，人平易近群众获得感、幸福感、平安感显著提拔，为打好打赢新时代东北复兴、辽宁复兴的“辽沈和役”贡献盘锦力量。“文明盘锦”推出平易近生系列报道，请您关心。2026年中高考临近，为切实保障泛博考生及家长权益，营制平安、有序、舒心的测验消费，市市场监视办理局、市消费者协会办公室结合发布消费提醒，环绕饮食、住宿、出行、文具、等方面做出提示，帮力考生招考。备考期间，科学平衡的养分是考生维持优良备考形态的环节。考生养分调度应以日常天然炊事为从，多摄入优良卵白、新颖果蔬、坚果取全谷物，连结三餐平衡搭配，切勿轻信“快速补脑”“提拔回忆力”等强调宣传，不盲目进补保健品。选购保健食物需认准“蓝帽子”标记取正轨核准文号，通过正轨渠道采办。居家饮食要严把平安关，生熟分隔、不食用野生菌、抽芽土豆、变质瓜果等高危食材，少吃生冷、清淡、辛辣食物取隔夜菜，避免肠胃不适影响测验。针对考点周边住宿，考生及家长优先通过酒店官网、正轨第三方平台预订，低价引流、姑且加价等圈套，预订前核实商家停业执照、卫生许可等天分。务必细心阅读退改、收费等条目，口头商定留存文字记实，并提前1—2天入住，查抄隔音、照明、卫浴等设备，顺应做息。出行方面，要提前规划赶考线条备选方案，避开高峰拥堵。乘坐网约车需查对消息，无天分黑车；自驾送考应提前检修车辆，备好饮用水、雨具、应急药品等物资，预留充脚泊车时间。测验文具应正在正轨商场、品牌文具店选购，细心检验防伪标识、出产厂家及保质期，“三无”产物，防止因文具毛病影响做答。科场计时东西须合适，不得具备计较、存储、通信、联网等功能。外出就餐需服膺“四看吃”，选择证照齐备、整洁的正轨餐饮单元，慎食凉菜卤味、生食海鲜、边摊食物；收集订餐优先选择近距离、口碑好、带食安封签的商家，收到后及时检验食用。考生尽量饮用白开水，少喝高糖饮料、功能饮料、浓茶咖啡，保障睡眠质量。市市场监视办理局、市消费者协会办公室提示，考生及家长应妥帖保留住宿订单、购物小票、聊天记实等消费凭证，遇价钱欺诈、虚假宣传、食物平安、办事违约等问题，及时拨打12315热线或向属地市场监管部分、消协组织赞扬，本身权益。此外，考生取家长应连结平稳心态，按需消费，不盲目跟风、不感动消费。（葛丹丹 胡波）前往搜狐，查看更多！